التمرين ضروري جداً لصحتنا الطبيعية. إن التمارين المنتظمة ضرورية للحفاظ على وزنك
مسيطرًا ، وللوقاية من مرض السكري ، كما يوفر الكثير من الاضطرابات الصحية الأخرى. ومع
ذلك ، في الوقت الحاضر ، كثير من الشباب يعملون بجد من دون أخذ نظامهم الغذائي بعين
الاعتبار ، وهو السبب الرئيسي الذي يجعلهم يفقدون شعرهم. كشفت الأبحاث الحديثة أن أكثر
من أي وقت مضى في الناس يبحثون عن علاجات تساقط الشعر في زراعة الشعر في دبي عيادة.
يقول العديد من الخبراء أن التمارين الثقيلة قد تتسبب في إجهاد بدني لجسمك وتسبب فقدان
الشعر المعروف باسم تيلوجن إفولوفيوم. في حين تمنعك التمارين المنتظمة من العديد من
الأمراض ، فإن القيام بتمارين ثقيلة دون اتباع نظام غذائي سليم قد يثير العديد من
المشكلات الصحية إلى جانب تساقط الشعر.
التمارين الرياضية الثقيلة وكمال الأجسام قد تزيد أيضا من إنتاج هرمون دي إتش تي في
الجسم ، وهو المسؤول عن فقدان الشعر الشديد.
فيما يلي العوامل التي تسبب فقدان الشعر بسبب التمرين
تجريب مفرط
يمكن أن يؤدي التمرين المفرط دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي ضروري إلى حدوث ضغط
مزمن في الجسم والاستجابة له ، يحدث تيلوجيني.
مشروب البروتين
الناس الذين يستخدمون للذهاب إلى تجريب عادة ما تأخذ هزة البروتين مثل نظامهم الغذائي.
هذه الهزات تحتوي على عوامل النمو والهرمونات ، مما يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون
في الجسم ويسبب فقدان الشعر.
تناول الستيرويد أثناء العمل
بعض الرياضيين يأخذون الستيرويدات مع عملهم لتعزيز عضلاتهم. في حين أنه قد يعزز عضلاتهم
قليلا ولكن يمكن أن تؤدي إلى حالة فقدان الشعر.
نوع التدريبات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر
رافعات رفع ثقيلة هي الأكثر عرضة للحصول على تساقط الشعر. علاوة على ذلك ، قد يعاني
السباحون أيضًا من تساقط الشعر لأن البركة تحتوي على كمية أكبر من الكلور الذي يمكن أن
يؤثر على نمو الشعر ويسبب فقدان الشعر.
اتباع نظام غذائي غير لائق مع تجريب
بعد التمرين الثقيل ، يحتاج المرء إلى الحصول على نظام غذائي غني بالمغذيات الضرورية
لوضع نمو شعره على الطريق الصحيح. في حالة عدم حصولك على نظام غذائي سليم بعد التمرين،
فقد يؤدي ذلك إلى نقص البروتين في جسمك ويسبب فقدان الشعر.
قلة العناية بالشعر بعد التمرين
قد يكون نقص العناية بالشعر بعد التمرين أحد أسباب تحفيز تساقط الشعر. قد تحصل على
الكثير من الاوساخ في فروة رأسك ولا تطهيه بشكل صحيح يمكن أن تضعف بصيلات الشعر وتسبب
تساقط الشعر.
منع تساقط الشعر تسببت في تجريب
تحدد حالة الشعر الحالة الصحية العامة. وبالتالي ، من المهم الآن أن تكون المشغلات وراء
حالة تساقط الشعر من أجل منع حدوثها. للقيام بذلك ، استشر جراحًا متخصصًا في زراعة
الشعر في محيطك ، وتوفر عيادة زراعة الشعر في دبي استشارة مجانية في هذا الصدد.
إليك بعض النصائح حول كيفية فروة رأسك لمنع تساقط الشعر.
• اتباع نظام غذائي صحي
• تجنب الإجهاد البدني. لا ينبغي للمرء أن يفعل أكثر من ممارسة الرياضة في صالة الألعاب
الرياضية لتجنب أي اضطراب.
• تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات يوميًا
كتاب استشارة مجانية
إذا كنت أحد ضحايا تساقط الشعر بسبب أي من الأسباب المذكورة أعلاه ، فلا داعي للقلق
حيث يوجد العديد من العلاجات. من أجل اختيار أفضل علاج لحالتك ، قم بعمل جلسة مجانية مع
خبرائنا في عيادة زراعة الشعر في دبي. في هذه الجلسة ، سيقوم أخصائي الشعر بإرشادك
بشكل صحيح حول العلاجات التي يمكنك استخدامها لعلاج مشاكل تساقط الشعر.
Comments
Post a Comment